おはようございます
今朝はまた特別さむいですね
こんな時はとくに、
目の疲れ、睡眠不足、冷え、低体温、ストレス、栄養バランス、
に拍車をかけ血行不良を招きがち、
紫・青のクマなどもできやすくなります。
蒸しタオルなどで、ときどき目を温めてやると、
疲れ目も解消され、目の中の循環も良くなり、
クマも目立たなくなります
水で絞ったタオルをビニール袋へ入れて（口は開けておく）
電子レンジで蒸しタオルを作る方法と、
「あずきのチカラ」を使うのもいいですね
この「あずきのチカラ」というもの、私も良く使っていて、
友達などにも紹介したら、すごく評判がいいのです
（桐灰の回し者ではありませんが・・・笑）
ちなみに、「あずきのチカラ 首肩用」というのもいいです
（くれぐれも、桐灰の回し者ではありません 笑）
リクライニング椅子などに、ゆったりと腰掛け、
リラックスできる音楽をかけ、
私は、鳥の声やクジラの声のＣＤなどかけますz z z 
アタック音のない弦楽器や、バラードのボーカルなどの音楽も、
いいかもしれませんね
１年で一番寒い時期、ぜひぜひ気持ち良くホッコリしましょう～
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