新型コロナ予防のために今やマスクは欠かせないものになっていますが、
カナダにあるウォータールー大学🏫の研究センターでは、
｢マスク関連ドライアイ｣について研究。
それによると、
マスク😷は保湿効果を与えるものだけに意外な感じがしますが、
マスクをかけると、吐き出された息が四方から排出されます。
それが条件によっては、マスクの上部から多く排出され、
目が常に風にさらされている状態となるので、
異物感や目の痛み、目の疲れ、目のかすみ、目が赤くなる、涙が出る、目が重い、
など、ドライアイの症状が出てくる、というものです😲
特に、涙💧の分泌が少なくなっている高齢者、コンタクトレンズ装用者、
エアコンの効いた部屋で長時間デスクワークをする方達に、
多く見られるという事です。
「ドライアイかな？」と思ったら、
まずは、眼科できちんと👨🔬診察を受けることをおすすめします。
でもマスクドライアイの場合、自分でも出来る事は工夫してみましょう❗👍
💎サイズの合ったマスクを付け、鼻の部分のワイヤーを、しっかり密着させる。
眼鏡をかけている場合は特に、マスクの上部から息がもれないように。
💎マスクの上部を、医療用テープや医療用両面テープで貼ってみる。
肌に貼る部分をなるべく少なくして、慎重に貼る。
💎意識して👁🗨まばたきを多くする。
💎エアコンの効いた空間にいる時間を、少なくしてみる。
💎画面💻を見て仕事する場合は、意識して休憩を取る。
💎コンタクトレンズの装用時間を、なるべく短くしてみる。
💎時々、蒸しタオルで目を温めてみる。
