太陽光には良い面もありますが、
紫外線量は10年前に比べると増加していて、
目にとっては、蓄積されたダメージが老化を促進すると言われています 

またWHOによると、白内障の約20％は紫外線によるものだということです。
白目が黒目に三角に入り込んでくる翼状片や、
加齢とともに、物を見る網膜の中心部の黄斑に障害が現れる、
加齢性黄班変性症なども予防したいところです。


 いろいろな場合の紫外線量は？

　　　　晴の日の紫外線量を100％とすると、
　　　　曇りの日は50～80％　💧 雨の日は20～40％

　　　　 ⬛日陰は日なたの50％にしかならず、
　　　　山では、高度1000mごとに10％ずつ紫外線量がアップ


 では、パラソル・帽子・サングラスの目への効果は？

　　　　 帽子のみの場合 ・・・・・・・・・・・・・・・・・約20％減少
　　　　 UVカット機能を持った眼鏡やサングラスの着用・・・約90％減少

　　　　                            （環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」より）

　　　　 日傘のみの場合・・・・・・・・・・・・UVカット率が、ほぼそのまま反映

　　　　　　　                                                     (めざましテレビ実験より)

 目にやさしいサングラスは？

      　　瞳孔が開かないように、色が濃すぎないものを選びましょう！
      　　UVカット効果を、表示で確認しましょう～
      　　また、大きめで側面までフィットしたものがベスト。
      　　また偏光レンズ付きのサングラスは、特殊な構造により、
      　　レンズカラーを濃くし過ぎずに、余分な光だけがカットできたり、
      　　角度の違う反射光もブロックしてくれたり、
      　　目のためには効果が高いものです

 目に良い日焼け止め、悪い日焼け止め！？

      　　🧴日焼け止めには、
      　　紫外線を吸収するタイプと反射するタイプがあります。
      　　反射するタイプは、実は目にとっては微妙にダメージが多くなります。      
      　　なるべく紫外線を吸収するタイプを使いましょう！

いりなか眼科の近くの隼人池の蓮の花です❗