この間、クリニックのナースさん ナース が、「このお茶、繊維がたくさん入ってる

んだって!」とペットボトルに入ったお茶お茶を持っていたのです。

少し味見させてもらったら、味もこうばしくて、とっても美味しかったです。

サラダやさいサラダを沢山食べるのは大変だけど、飲み物なら食物繊維が

手軽に摂れて、すごくいいな♪と思いました。

ダイエットにもいいんじゃないでしょうかはてなマーク

他にも食物繊維が摂れる飲み物はないかな?と思っていたら、

何と、ココアマグカップ が良いそうですビックリマーク

ココアは、不溶性の食物繊維を豊富に含んでいるそうです。

1日1~2杯を1週間ほど飲み続けると、腸内の善玉菌が増えて、

お通じ」が良くなることが多いそうです。

腸をスッキリさせたい方は、心がけて飲んでみてください!ぐぅ~。

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