レーシック眼科の給湯室

おはようございますニコニコ

名古屋は昨日は雨。

雨が上がった通勤路には、ツツジの花が開いていましたビックリマーク

今年最初に見たツツジです音譜

今、開いたばかりのような新鮮な花ですね。

パッと派手な花ですが、花言葉は意外に「努力、訓練」なんですねビックリ!!

今日4月19日、「食育の日」なんだそうですナイフ&フォーク

バランスの良い食事の覚え方に「まごはやさしい」というのが

あるそうです♪

「ま」豆類(豆腐、納豆、みそなど)

「ご」ごま

「は」わかめ(わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類)

「や」野菜

「さ」

「し」しいたけ(きのこ類)

「い」いも類(じゃがいも、さつまいも、里芋、山芋など)

これらの食物を、メニューの中に入れるようにすると、

自然と栄養バランスの取れた献立になるんだそうです!チョキ

とても判りやすいですね。

大リーグの松井選手も、この言葉を食事の時に思い出して、

健康管理に役立てているそうです!ファイターズ

ぜひ、私達も見習って、Let’s 食育!!

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