いりなか眼科では、お子さんへの近視対策として、

💡アトロピン（近視を予防できる点眼）
💡オルソケラトロジー（夜間、特殊なハードコンタクトレンズを装着）
💡ワック（目の緊張を解く眼科特有の器械）

などの治療に取り組んでいるのですが、近視予防には生活習慣も大事 ❗ 特に夏休みに、目のために気をつけると良いことを書いてみましたので、ぜひ参考にして下さいね👌

🌟長時間、近くを見続けない

携帯ゲームで遊んだりスマホを見たり、本やマンガも長時間になると、目への負担は大きくなります😯「20分間近くを見続けたら、20フィート(6ｍ)先を20秒間見なさい」 という標語があります。
夏休みは時間があり、ついつい目を酷使するお子さんも増えそうですね😣時々、声をかけてあげましょう～👍

🌟光を浴びる

最近の研究では、屋外にいる時間が長い子どもは、近視を発症する割合が低いことがわかっています❗「１日２時間1000ルクス以上の光を浴びる」が、台湾で国策として採用された結果、2010年から近視の有病率が減少に転じました。光によりドーパミンの分泌が増えるためだという説が有力視され、太陽光に含まれるバイオレットライトが「EGR-1」という近視を抑制する遺伝子を活性化するという事もわかってきています😃

「えっ❗❓日光は目に悪いのでは❓」と言われそうですが、室内では300ルクス、外の木陰で1000ルクス程度、直射日光では10万ルクスになりますので、木陰や早朝・夕方の涼しい時間の散歩でもいいわけですね♪ぜひ一緒に自然観察などしてあげて下さい～👌

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🚩こちらにも、お子さんの近視を防ぐ方法を載せてます。
お子さまの視力低下について、ご不安な方は一度いりなか眼科にご相談下さい✨