おはようございます
昨日は、冬のように寒い日でしたね
私は、お風呂にいつもより長く浸かって温かくして寝ました。
今日は、昨日より暖かくなるそうですね
寒くなってくると、暖色系の服が着たくなったり、
家の中も暖かい色に変えたくなります。
一番暖かい色は、、、オレンジ色でしょうか
オレンジ色は、暖かさ・活気・食欲の促進・健康を、うながしてくれるそうです。
レストランなどでオレンジ色を基調にしている所、確かに多いですね。
実は 目の中にも、オレンジ色の成分があるのです!
それは、目の黄斑部にある「ルティン」という成分です。
目の健康を守る、ということで、このごろ話題にもなっていますよね。
ルティンを含むカボチャもオレンジ色ですね。
オレンジ色、なかなか役に立つ色です!
その他、ホウレンソウ ブロッコリー 葉レタス 芽キャベツなども、
ルティンを多く含む野菜です
衣食住も賢く考えて、健康的にいきましょう~
画像は緑です(笑)。野の花です