こんにちは。ひとみ＠スタッフです

ぷよぷよと、たるんだ体にぞっとして、

また、食事だけのダイエットに行き詰まって、

スポーツクラブのプログラムにすがりました。

（最大のきっかけは、原因不明の体重増加（２キロ！）ですが…）

今日は、４週間のダイエットプログラムの3日目です。

木曜日が1日目で、まずプログラムの説明をしていただき、

その後、私の体のサイズをあちこち測っていただきました。

（脂肪の厚みまで！）

脂肪の厚みは、妊娠した時、産婦人科で

赤ちゃんの動きを見せてもらえるエコーという器械にとても似ていて、

腕にパソコンのマウスを細長くしたような？器械をあてると、

モニター画面に、腕の内部の様子が白黒で映し出されました。

で、表面の分厚く白い層が脂肪とのこと。

このモニターで、脂肪の厚さも測れるそうです。

分かっていたことですが、こうやって自分の脂肪を見せつけられると、

思わず、脂肪に全身をコーティングされている姿を想像して

自分のことながら、ちょっと笑ってしまいました。

さらに、すごくショックなことが。

私は、身長と体重はそれなりにふつうなのだそうですが、

やはり、脂肪の量が多いそうです。

細かくサイズを計測していただいて、

脂肪の厚みなどの全てのデータから出た私の体脂肪率は、

なんと28.1％

体重の３割近くが脂肪って、どうなんでしょう？

とにかく、これから４週間でどこまで脂肪を減らせるかが

楽しくなってきました♪

そして、さらに。

目標は３キロ減なのですが、

「ちょっと難しいかも。頑張って1.5キロから2キロでは？」

とトレーナーさん。

そんな…プロのトレーナーさんに目標をダメ出しされ、

初日から凹み気味でしたが、とにかく頑張ってみます

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