おはようございます
キンモクセイが、真っ盛りですねとってもいい匂いがしています。
地面にも、オレンジの花びらが・・・
自然の中で、 木や 花から五感へ刺激を受けるもの、
、、、視覚・聴覚・触覚・嗅覚。
特に嗅覚「香り」は、リフレッシュ効果も大きいと言われています!
香りが脳に働きかける作用は、直接的でとても大きなものです。
木や花の香りは、血圧や 脳の活動を鎮静化させ、
怒りや 緊張などを、しぜ~んに緩和させる効果があります。
自然の中で耳や目、鼻、手足、味覚等の五感のアンテナを研ぎ澄ませて、
木々の息吹 風のざわめき 、花や木の香りを感じてください。
今日も、忙しい中にも、心はゆったりと波立たず、健康的に仕事しましょうね!
私もガンバリマス!