レーシック眼科の給湯室

おはようございますニコニコ

暖かくなったり寒かったり、何とも不安定なお天気が続きますねビックリマーク

私の周りでも、小さい人クマ帽子ベビーや年配の方すまんのうは風邪をひいてしまったり、

体調を崩す人が多いです!ショック!

皆さんも、こういう時は睡眠を多めにして、抵抗力の出る栄養を摂りましょうグッド!

    ウイルスの侵入を防ぐビタミンA・・・・・緑黄色野菜など

    抵抗力・疲労回復を早める効果・・・・・ビタミンC

    感染症から体を守る抗体の主成分・・・・たんぱく質

特にたんぱく質は、一食に手の平サイズの豆腐豆腐・魚魚・肉ステーキ一切れのうち、

いずれかを摂ると良いそうです!チョキ

               

画像は、クリニック前のしだれ桜です桜

一番良く咲いていた時の画像です合格(今日はもっと散ってしまっています桜

天候不順のせいか少し花が少ない気がしますが、とてもきれいな色でした音譜

それでは、今日も元気でいきましょうビックリマーク

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