おはようございます
ちょっと「こんばんは」といった風景ですが、久しぶりに栄へ出たら、
どこもライトアップされていて、とってもきれいでした!
とっても美味しいものを飲んだり食べたりしてきて大満足なのですが、
ちょっと体重増加が心配、、、(笑
これからの季節、忘年会・クリスマス・お正月・新年会など、
楽しいけれど、健康には大敵!な時期へと突入してきましたね
工夫で何とかできないでしょうか
あたり前ですが、飲む量を少なく!
焼酎やウイスキーの水割りなら低カロリーです。
おつまみは和食系で!
飲み会の日の昼食、そして翌日の朝食は少なめで、調整する!
周囲に宣言してから飲み始める!
なんてどうでしょう
とりあえず、昨日の休日はジョギングをしてみました
(「みました」ではダメなんですよね習慣にしないと)
でも、青空の下、枯葉をふみながらサクサク走っていると、
とっても爽快な気持ちになりました
みなさんも、ぜひいかがですか
年の瀬も、元気に乗り切りましょう~