摂取カロリーを約3割減らすと、
糖尿病やがんといった加齢に関連した病気で死ぬ確率が3分の1に減ることが、
アメリカの大学チームの研究により発表されたそうです
これはやっぱりダイエットしなきゃ、、、
と思ったスタッフ@きらりでした
でも、この間の日曜日は愛知県森林公園へウォーキングへ行ったんですよ♪
思ったより人が少なく、自然が一杯で気持ち良かったです
物凄くひろ~い芝生広場が、なにか北海道のようで案外お勧めです!
「コンペイトウの森通信」というネィチャーフリーペーパーが、可愛かったです。
いかがですか?皆さんもウォーキング