おはようございますニコニコ

今日は、「日本最低気温の日」だそうですビックリマーク

明治35年の今日、北海道旭川市で、日本の最低気温の公式記録・-41.0℃が記録されたそうです。聞くだけで寒いですね。。

そこで、身体を温める効果がある食べ物を紹介しますメラメラ

ニンジン、ニラ、ねぎ、ダイコン、カブラ、カボチャ、ユズ、タマネギ、ゴボウ、
シソ、唐辛子、シナモン、ゴマ、コショウ、ワサビ、ショウガ、ニンニク、
カモミール、サフラン、ミント、ウメ、チーズ、味噌、黒砂糖、

などが良いそうです。

ルクルーゼレシピ

  ・鶏団子とカブラとネギを炊いて、仕上げにショウガの千切りをのせる

  ・タマネギをニンニクで飴色になるまで炒め、コンソメスープに黒砂糖少々入

   れてオニオンスープを作り、とけるチーズを乗せる

    などなど、いかがでしょうかはてなマーク

  カップ(お湯)最後にショウガ湯の作り方をチョキ

  すりおろしたショウガを親指大、黒砂糖またははちみつ、お湯を用意。

  カップにおろしたショウガを入れ、お湯を注ぎ入れ、黒砂糖またははちみつで

  甘さを調整します。  ショウガの繊維が気になる時は茶こしを使います。

  さっぱりとした味わいとショウガのやさしい香りで、心もからだもぽかぽかして

  きます。

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