おはようございます
ふと足元を見ると、カタバミの小さな花が咲いていました。
タネが一杯詰まった小さなサヤもふくらんで、、、
このサヤを指でさわると、パッとタネが飛び散るんですよね。
小さい頃よく遊んでいましたが、とても不思議でした
こんな小さなものでも、命をつないでいく工夫をしてるんですね
今日は雨も降っていて、めっきり冷え込んでいますね。
秋は汗をかかなくなった分、腎臓が活発になるそうです
体が冷えた時や、トイレが近くなったような気がする時は、
腎臓に負担がかかっているかもしれないそうです!
今の時期から朝晩の冷え込みに注意して、
体を冷やさないように気をつけましょう♪
朝起きてすぐに冷ましたお湯を飲んだり、「足湯」をすると、
腎臓にかかる負担が軽減されるそうです。ぜひお試しあれ。
腰をひねる体操なども 、
腎臓が活発になって秋の体調不良の予防になるそうです!
秋も健康でゆきましょう~