おはようございます
今日も名古屋は快晴、寒いです
冷え対策、今度は何か良い「お茶」がないか、探してみました
よもぎ茶・クコ茶・かりん茶などが、
冷え症に効果的だと言われているようです。
それと、「鉄製のやかん」でお湯をわかすと良い!というのは、
目からウロコでした
冷え症に良いとされている鉄分をとることができるそうです!
南部鉄などの鉄瓶でお湯をわかすと、雰囲気も出て美味しそうですね
それともう一つ、重要な冷え対策は「笑うこと」なんだそうです
実はこれは、風邪の予防にも、とてもいいことなのだそうです
私たち人間は、笑うと脳のなかでα(アルファ)波が出て、
それによって、体の抵抗力が活性化されるとのことです。
私も鉄瓶を買って帰って、よもぎ茶を飲みながら、寄席でも見てみます!
今年も、楽しく冷えを解消していきましょう
皆さんもいかがですか