予防としてははてなマーク


全体的な対策

 ・まばたきを、意識的に深くしたり多くする
 ・kasitsuki☆☆ 加湿器(選定にはポイントあり!) などで、部屋の湿度を保つ

ノートパソコンVDT作業の注意点

 ・部屋の明るさに気をつける(暗すぎず明るすぎず、画面と同じ明るさに!)
 ・パソコンの画面は見上げないで済むように、下向きにする
 ・定期的に休む習慣をつける

 ・VDT作業専用メガネやドライアイ用のメガネを使う

コンタクトコンタクトレンズを使っている方の注意点

 ・装用時間をできるだけ短くする
 ・装用中は、人工涙液(「マイティア」など涙の成分の目薬)をこまめに点眼
 ・コンタクトレンズをしっかり清潔にする

 ・ソフトコンタクトをハードコンタクトに変更する。
 ・使い捨てのコンタクトの中でも、水分を保つものを使用する

エアコン空調についての注意点

 温度(17~28℃)・湿度(40~70%)を管理する。
 ・エアコンの風向を変える器具を使うのも、一つの手ですよねチョキ


次回は、治療・ドライアイに良い食品 など、続々紹介していきます♪


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